Rozhodli jste se příchodem nového roku začít jíst zdravě? Tak nejen pro vás máme zajímavý recept. I přesto, že v receptu najdete bešamel a sýry, jdená se o lehčí, bezlepkovou variantu klasických lasagní, která rozhodně stojí za vyzkoušení! :)
lilky
krájená konzervovaná rajčata
mozzarella
mleté hovězí maso
mrkev
žlutá cibule
česnek
čerstvý rozmarýn a tymián
sušené oregano
hnědý cukr
balzamiková redukce
čerstvý pepř
sůl
olivový olej
parmazán
3 lžíce hladké mouky
máslo
plnotučné mléko
muškátový oříšek
bobkový list
sladká paprika
Posol lilky a nech je „vypotit“ cca 10 min. Na zelenině se udělají kapičky vody, ty odstraň pomocí kuchyňských ubrousků. Po té lilky otoč na druhou stranu a opakuj proces.
Předehřej troubu na 180 stupňů. Potřísni vypocené lilky olivovým olejem a dej péct cca 15 min (do změknutí). Nakrájej cibulku na jemno a nastrouhej mrkve. Cibulku osmahni na olivovém oleji. K měkké cibulce přidej mrkev a lžíci másla. Přidej prolisovaný česnek, a nech ho rozvonět. Taky bylinky- tymián, na drobno nakrájený rozmarýn a oregano. Samozřejmě dej na pánev také mleté maso. K masu přisyp lžičku hnědého cukru, balzamikovou redukci, konzervovaná rajčátka. Vše smíchej a chvíli povař. Předehřej si znovu troubu na 200 stupňů.
Pusť se do jíšky. Rozehřej si na mírném plameni máslo v rendlíku. K máslu přidej mouku a míchej, ať se ti kašička nepřipálí. Chvíli orestuj. Až bude kašička narůžovělá, přilij mléko. Kvůli barvě přidávám ještě mletou sladkou papriku. Na chvíli dám s jíškou povařit i bobkový list. Hlavně míchej do hladka, ať nejsou pucky. Nakonec hotovou jíšku osol a přidej špetku nastrouhaného muškátového oříšku.
Vymaž si pekáček olivovým olejem. Skládej…1. Lilky2. ragú3. bešamel4. nastrouhaný parmazán. Až budeš mít poslední vrstvu, nakonec poklaď mozzarellou a parmazánem. Peč při 200 stupních cca 45 min dozlatova. Dobrou chuť!
Propolis je známý pro účinek na bakterie i plísně a pro jiné hojivé účinky . Přípravky s...
Popis: Šedo - stříbrný keřík dorůstající výšky až 50 cm. Listy připomínají vůni kari koření. Ke...
Gingo biloba je velice oblíbená rostlina. Má vynikající léčebné účinky, které jsou uschovány v...
Popis: Pěstování rozmarýnu je možné na slunném stanovišti v lehké, písčité a dobře propustné...
je ryze přírodní produkt vyrobený čistým výkvasem jarních medů s převahou hlohu, akátu a řepky....
Popis: Je 150-300x sladší, než řepný cukr. Jedná se o náhražku cukru. Stévie je v současné době...
Popis: Petržel setá, kadeřavá. Je to dvouletá rostlina. V prvním roce tvoří bohatou přízemní...
Pro Vaše vlasy velmi příjemný. Zdravé vlasy pohladí, poškozeným pomůže. Díky skvělé přírodní...
Mateří kašička je čistý včelí produkt s charakteristickou vůní a nakysle kořeněnou chutí. Je...
rém pro zvláčnění a dlouhodobou hydrataci pokožky. Budete překvapeni, jak snadno se krém...
Popis: Oregano nebo-li dobromysl je trvalka dorůstající až 60 cm.Oregáno se pěstuje ze semen....